Fünf Spezialfolgen beim Podcast „’ne Dosis Wissen“ im Bewegungsmonat Mai

Bewegung ist Medizin – und deshalb widmet „’ne Dosis Wissen“ dem Thema im Mai gleich fünf Spezialfolgen. Jeden Freitag erscheint eine Episode, die praxisnah zeigt, wie körperliche Aktivität die Gesundheit von Patient:innen (und Ärzt:innen) stärkt – in der Sprechstunde, im Klinikbetrieb, im Alltag, in der Schule oder beim Training. Die Podcastreihe ist Teil der Bewegungskampagne des Wort & Bild Verlags, allen voran der Apotheken Umschau, die mit einer monothematischen Ausgabe (5A/2026) Leserinnen und Leser motiviert, (wieder) in Bewegung zu kommen. Denn oft gilt: Schon kleine Schritte können viel verändern.

Den Auftakt der Spezialreihe bei ’ne Dosis Wissen macht am 1. Mai die Folge „Bewegungsspezial: Startschuss“: Die Hosts Dr. Dennis Ballwieser und Dr. Laura Weisenburger geben einen Ausblick auf die Themen der kommenden Wochen – von gezielter Bewegungsberatung, über Bewegung bei Kindern, bis zu Zyklus und Leistungsfähigkeit sowie Bewegung im Klinikalltag. Persönliche Erfahrungen – vom Schulsport bis zur Ergonomie im OP – und kleine „Bewegungspausen“ inklusive.

Am 8. Mai folgt „Motivierende Beratung in der Arztpraxis“. Dr. Laura Weisenburger spricht mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten von der Deutschen Sporthochschule Köln darüber, warum Motivation so oft der Knackpunkt ist – und wie Ärzt:innen Patient:innen mit konkreten Strategien dabei unterstützen können, in Bewegung zu kommen – und dranzubleiben.

Am 15. Mai rückt die dritte Folge ein Thema in den Fokus, das viele Familien und Schulen beschäftigt: Kinder & (Schul)Sport. Wie bleibt Bewegung für Kinder – gerade für ältere – positiv, ohne Scham, Druck oder Ausgrenzung? Dr. Dennis Ballwieser spricht dazu mit Dr. Swantje Scharenberg, Leiterin des Forschungszentrums für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen am Karlsruher Institut für Technologie (KIT).

Am 22. Mai geht es im Bewegungsspezial um geschlechtersensible Perspektiven: Welche Rolle spielt der Zyklus für Training, Leistungsfähigkeit und Verletzungsrisiko? Darüber spricht Dr. Laura Weisenburger mit Elisabeth Maria Kirschbaum, Sportwissenschaftlerin am Institut für Angewandte Trainingswissenschaften in Leipzig.

Den Abschluss bildet am 29. Mai das Thema Bewegung in der Klinik. In dieser Folge spricht Dr. Dennis Ballwieser mit Marit Derenthal (Gesundheitswissenschaftlerin und Geschäftsstellenleiterin des Deutschen Netz Gesundheitsfördernder Krankenhäuser und Gesundheitseinrichtungen). Die Folge macht klar: Im Krankenhaus viel auf den Beinen sein heißt nicht automatisch gesundheitsfördernde Bewegung. Es geht um den Unterschied zwischen stressgetriebenem Hetzen und bewusster Aktivität – und darum, wie Führung und Kultur gesundes Verhalten im Klinikalltag unterstützen können.

’ne Dosis Wissen ist ein Podcast von gesundheit-hören, dem Audioangebot der Apotheken Umschau.
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